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對於生活中很多事情
因為太過熟悉或是太過習慣
會開始產生一些負面的情緒
也許是有原因
也許是無由來
總是會想要逃避
後來才發現逃避沒用
對不起自己
對別人也不公平
但是要解決又無力
我想
就是要給自己很大的勇氣吧
讓自己去適應
讓自己去調適
調適真的太重要了
"調適"
說起來何等容易
過程中
很煎熬
很痛苦
每天外表的自己和內心的自己不斷拉扯
適時的把自己的心情.思緒表達出來
會比較舒服一點
這段時間走來
發現
"想想最初的快樂"
是一個不錯的方式
可以平撫
壓抑
有好
有壞
一直認為
心情不好
不該把情緒帶到身邊的人
那很不公平
所以才會還是嘻皮笑臉
自己不開心就夠了
真的受不了
可以大聲說出來
大家會安慰幾句
會好過一點
這也是調適的方法吧...
陳美佐
還有親愛的大家
你們調適好了嗎??
因為太過熟悉或是太過習慣
會開始產生一些負面的情緒
也許是有原因
也許是無由來
總是會想要逃避
後來才發現逃避沒用
對不起自己
對別人也不公平
但是要解決又無力
我想
就是要給自己很大的勇氣吧
讓自己去適應
讓自己去調適
調適真的太重要了
"調適"
說起來何等容易
過程中
很煎熬
很痛苦
每天外表的自己和內心的自己不斷拉扯
適時的把自己的心情.思緒表達出來
會比較舒服一點
這段時間走來
發現
"想想最初的快樂"
是一個不錯的方式
可以平撫
壓抑
有好
有壞
一直認為
心情不好
不該把情緒帶到身邊的人
那很不公平
所以才會還是嘻皮笑臉
自己不開心就夠了
真的受不了
可以大聲說出來
大家會安慰幾句
會好過一點
這也是調適的方法吧...
陳美佐
還有親愛的大家
你們調適好了嗎??
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